と悩む子育て中のママさん！ 在宅勤務されている方！
それはもしかして、イスが身体に合っていないんじゃないですか？
私が実際に使用したおすすめチェアをご紹介します！
私はこのイスに変えてから、
・パソコン作業に集中することができました！
・腰痛や肩こりを感じるのが少なくなりました
・若干腰回りがスッキリしました（-1㎝くらいです）
Contents
集中するために必要なこととは？
幼少期のころは、なぜ集中力が続かないんでしょうか？
その答えは、下記にありました。
集中力は、姿勢と筋力が密接に関係しています
東京大学薬学系研究科准教授 池谷裕二氏より
子供は体を支える筋力が鍛わっていないから集中するのが難しいということなんです！
集中力を高めるために鍛えるといい場所は、
- 腸腰筋（骨盤を支えるお尻のインナーマッスル）
- 大腿四頭筋（前太ももの大きい筋肉で立ち上がり、歩行などに使用）
簡単に階段往復、スクワットで鍛えられますね⭐
スポーツが得意＝身体の体幹が鍛えられている
スポーツが得意な子が勉強できると言われている理由が分かりますね。
有名な起業家がランニングなどの運動を取り入れています。
肩や腰に負担がかからない姿勢とは？
骨盤に上半身が乗り、その上に頭が乗る一直線の姿勢です。
この時、リラックスした状態にしましょう。
いい姿勢をすることは、重力の負荷を軽減し、筋肉が効率よく働くようになっています。
バランスイージーの効果的な座り方
①デスクの高さによって座面の位置はお好みで座る。
②骨盤を起こす
③息を吸いながら両肩を上にあげて、息を吐きながらストンっと肩を下ろしてリラックス
④腹式呼吸をする
この工程をしてから作業をするようにしています。
実際に使ってみたレビュー
今までのイスと違い、ひざ下がサポートされるため落ち着きます。
正座している感覚があり安心するんですよー♪
イスのグラつきもないし、座面がちょうどいい硬さなのも気に入っています。
肩や腰の負担が少ないし、何より集中できるようになったことがうれしかったです。
バランスイージーのどこがいいの？
バランスイージーは背骨が真っすぐなり、腹部への圧迫を軽減することで正しい姿勢がとれるよう設計されています。
また呼吸や血流がよくなることで、自然と集中しやすくなります。
・子供から大人まで使用できる（110㎝～180㎝）
・使用後の90日間全額保証（返品可能）
・イスの木部の10年保証
・イスの個々パーツの取り寄せが可能
・MADE IN JAPAN（岐阜県飛騨高山の職人さん達によって製作）
購入後のサポートがしっかりしているので安心ですね！
バランスイージーに不向きな人とは？
・ひざ下のすねが弱い方は使用しにくい（怪我、スポーツによる疲労骨折など）
・背もたれがないので、ゆったりと過ごすことはできない
・背筋を伸ばす習慣がない人（猫背の方）には慣れるまで時間がかかる
・値段が高いのでイスにお金をかけたくない人には不向き
バランスイージーの概要
バランスイージーはノルウェーのハンス・クリスチャン・メンショールがヨガの座り方や乗馬の座り方からインスピレーションを受け製作されました。
サカモトハウスとは？
Balans Management社と
バランスチェアのライセンス製造契約して日本で製造しているメーカーです。
| 商品詳細 | |
|---|---|
| 商品名 | バランスチェア・イージー |
| 構造部材 | フレーム：ブナ積層材(フランス産・植林) 脚：ブナ天然木(ドイツ産・植林) |
| 座面 | 張り材：ポリエステル100％ クッション材：ウレタンフォーム |
| 表面加工 | ウレタン樹脂塗装 |
| 適応身長 | １１０～１８０cm |
| 耐荷重 | 100kg |
| 重さ | 6kg |
| サイズ | 通常フレーム：幅５３cm×高さ５４cm×奥行６２～７２cm |
| ショートフレーム：幅５３cm×高さ４９cm×奥行６２～７２cm | |
| 組立式 | 約30分（※詳しい組立説明書も付いています） |
| 原産国 | 日本 |
| 備考 | 10年間無料保証(木部のみ、消耗品以外) ／ 膝クッション上下可動式 |
まとめ
デザイン的にもおしゃれなバランス イージーは一度体感していただきたいです。
このレビューが少しでもお役に立てれば幸いです。
ありがとうございました。
